在试管婴儿促排卵治疗过程中，医生经常会提到高蛋白饮食。那么，什么样的饮食才是高蛋白饮食呢？哪些食物属于高蛋白食物？

OHSS（卵巢过度刺激综合征）是辅助生殖技术的主要并发症之一。它是机体对促排卵药物的过度反应。严重者可出现腹水、胸腔积液和下肢水肿。临床上，OHSS分为轻度、中度和重度。轻度和中度的发病率为 1%-10%，重度的发病率为 0.1%-2%。轻度和中度 OHSS 患者以自我监测为主，而 OHSS 最重要的是补充丢失的蛋白质。因此，在试管婴儿期间推荐高蛋白饮食，选择高蛋白饮食尤为重要。饮食疗法可以帮助您改善营养状况，促进早日康复，这对于代生和代怀过程非常有益！

富含蛋白质的食物包括

1、动物奶，如牛奶、羊奶等；畜肉，如牛、羊、猪肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，鱼、虾等；

2、黄豆、青豆、黑豆等豆类，其中以黄豆的营养价值最高。

3、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果蛋白质含量较高。

4、多吃豆类，尤其是牛油果，含有较高的植物蛋白和多种维生素，对提高鸡蛋质量也有好处，这对于供卵试管男孩的成功率有帮助。

进食除注重蛋白质的质量外，还应考虑此类食物的消化吸收率。

1、豆腐及各种豆制品的消化吸收率高于豆类本身，分别为92%～96%和60%～65%。每天喝200毫升豆浆，可获得8.8克消化率较高的蛋白质。

2、鸡肉和鱼肉的消化率高达95%至98%，比动物肉类更适合食用，这有助于代生男孩花费的优化。

3、建议每天喝一瓶酸奶。一定要很浓稠。它的蛋白质含量与普通牛奶相同，但口感更好。它还可以预防便秘，帮助消化。在代妈机构电话咨询中，经常提到饮食调整的重要性。

以上内容介绍了高蛋白饮食在试管婴儿期间的重要性，包括食物选择和消化吸收建议，旨在支持辅助生殖过程。